رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید: چه بخوریم و چه...
اگر شما هم جزو آن دسته‌ای هستید که مدتی‌ست تیروئیدتان کم‌کار شده و گاهی با خستگی بی‌دلیل، افزایش وزن یا سردی دست و پا سروکار دارید، شاید فکر کنید فقط...
رژیم غذایی
25 results found
رژیم غذایی سنگ کیسه صفرا: بهترین تغذیه برای سلامت صفرا
شاید وقتی نام رژیم غذایی سنگ کیسه صفرا را می‌شنوید، بلافاصله به لیست بلندبالایی از غذاهای “ممنوع” فکر کنید و این نگرانی که دیگر نمی‌توانید راحت غذا بخورید. اما واقعیت...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری: راهنمای کامل کاهش...
زندگی شهری و سبک‌زندگی پرفشار، باعث شده که افراد بیش از پیش به دنبال راهکارهای ساده و طبیعی برای کاهش وزن باشند. در بین گزینه‌های متنوع، دانه چیا با ترکیبی...
چگونه در خانه لاغر شویم؟ راهنمای جامع و علمی کاهش...
«وزن تنها یک عدد روی ترازو نیست؛ آیینه‌ای است از عادت‌ها و سبک زندگی شما.» این جمله از یکی از بیمارانم که پس از ماه‌ها تلاش موفق شد ۸ کیلوگرم...
قرص لاغری: حقیقت، عوارض جانبی و جایگزین‌های ایمن و موثر
مساله کاهش وزن، ترکیبی از هیجان، امید و گاهاً ناامیدی است! بسیاری افراد بعد از تجربه رژیم‌های بی‌نتیجه و کلاس‌های ورزشی گران، سراغ راه‌حل‌های سریع مثل قرص لاغری می‌روند. طبق...
لاغری سریع: راهنمای جامع و علمی برای کاهش وزن در...
تقریباً همه ما، زمانی سراغ لاغری سریع رفتیم؛ آن هم درست زمانی که لباس قدیمی‌مان جا نمی‌شد یا موعد یک رویداد نزدیک – و خب کمی هم به قید فوریت!...
رژیم غذایی کم کاری تیروئید: چه بخوریم تا علائم بهبود...
هر روز با مراجعانی روبرو می‌شوم که از خستگی بی‌دلیل، اضافه وزن و ریزش مو گلایه دارند؛ خیلی‌ها با یک آزمایش ساده متوجه می‌شوند که مشکل اصلی، اختلال در تیروئید...
رژیم غذایی اگزما: چه بخوریم و چه نخوریم تا اگزما...
اگر شما هم مثل خیلی از افراد، با خارش پوست و التهاب بی‌انتها دست و پنجه نرم می‌کنید و هر بار کِرِم جدید یا دارویی امتحان کرده‌اید اما علائم اگزما...
قویترین پایین آورنده قند خون: کنترل طبیعی و پایدار دیابت
طبق گزارش “مرکز دیابت آمریکا”، بیش از 422 میلیون نفر در جهان با دیابت دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و همین عدد به خوبی اهمیت کنترل قند خون را نشان می‌دهد. اگر...
ناشتا برای کبد چرب: بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای بهبود...
بحران کبد چرب غیر الکلی یا همان NAFLD، این روزها به لطف سبک زندگی کم‌تحرک و افزایش مصرف قند و چربی‌های ناسالم، دیگر فقط یک واژه پزشکی نیست؛ واقعیتی است...
