سیکس پک سریع در خانه: راهنمای جامع تمرینات و تغذیه
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا بعضیها با هر حرکتی، عضلات شکم شان مثل تابلوی اعلانات بیرون میزند و عدهای دیگر هرچقدر هم تلاش میکنند، اثری...
از آخرین اخبار ورزشی، نکات مهم مسابقات هیجان انگیز و مصاحبه های اختصاصی ورزشکاران از سراسر جهان مطلع شوید و شما را به فعالیت ها و بینش ورزش های مورد علاقه خود نزدیک تر کنید.
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا بعضیها با هر حرکتی، عضلات شکم شان مثل تابلوی اعلانات بیرون میزند و عدهای دیگر هرچقدر هم تلاش میکنند، اثری...
در مسیر کاهش چربی شکم، شاید بارها وسوسه شدهاید راه میانبُری بیابید؛ اما واقعیت علمی این است که هیچ حرکت جادویی واحدی وجود ندارد! مطالعات منتشرشده در Healthline و Mayo...
تصور کنید در دنیایی زندگی میکنید که کاهش وزن فقط به چند جلسه اتصال چند الکترود ساده محدود میشود. شاید برای خیلیها عجیب باشد که با دستگاه EMS (Electrical Muscle...