عرق بیدمشک: خواص، فواید و نحوه مصرف برای سلامتی و...
در دنیای پرشتاب امروز، عرق بیدمشک تنها یک عرق گیاهی ساده نیست؛ بلکه برای بسیاری از ما یک تکیه‌گاه آرامش در روزهای پرتلاطم و مشغله زندگی محسوب می‌شود. کافی‌ست نگاهی...
مجله هیل شیدپست وبلاگ
198 results found
خواص شگفت‌انگیز سیاه دانه: درمانی طبیعی برای سلامتی شما
آیا می‌دانستید خواص سیاه دانه در مطالعات بین‌المللی هم‌تراز گنجینه‌ای مثل زعفران، اما بسیار در دسترس‌تر است؟ این دانه ریز با نام علمی نایجلا ساتیوا (Nigella sativa) نه‌فقط در طب...
متفورمین 500: جامع‌ترین راهنما برای کنترل قند خون و کمک...
وقتی نام متفورمین 500 به میان می‌آید، اولین تصویری که به ذهن متخصصین سلامت می‌رسد، قرصی کوچک اما پراثر برای جنگ با دیابت نوع ۲ است. آمارها نشان می‌دهد که...
کالری سیب زمینی آب پز: جدول ارزش غذایی و نکات...
در چند سال اخیر، بحث درباره کالری سیب زمینی آب پز و نقش آن در رژیم غذایی بحث‌برانگیز و جذاب شده است. شاید برایتان جالب باشد که سیب زمینی آب...
رژیم غذایی اگزما: چه بخوریم و چه نخوریم تا اگزما...
اگر شما هم مثل خیلی از افراد، با خارش پوست و التهاب بی‌انتها دست و پنجه نرم می‌کنید و هر بار کِرِم جدید یا دارویی امتحان کرده‌اید اما علائم اگزما...
قویترین پایین آورنده قند خون: کنترل طبیعی و پایدار دیابت
طبق گزارش “مرکز دیابت آمریکا”، بیش از 422 میلیون نفر در جهان با دیابت دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و همین عدد به خوبی اهمیت کنترل قند خون را نشان می‌دهد. اگر...
آش رشته: طرز تهیه، کالری و نکات طلایی یک آش...
هیچ سفره‌ای، به‌خصوص در شب‌های زمستانی یا مراسم خاص ایرانی، بدون یک کاسه داغ و پرملات آش رشته کامل نمی‌شود. این غذای سنتی با ترکیبی از رشته آش، سبزیجات معطر،...
فرنی ساده خانگی: دستور پخت آسان و سریع برای تمام...
در دنیای پرهیاهوی امروز، یک صبحانه یا میان وعده ساده مثل فرنی، می‌تواند برای خانواده‌های ایرانی هم آرامش‌بخش باشد، هم مغذی. جالب است بدانید که طبق یک بررسی تغذیه‌ای، دسرهای...
برنج قهوه‌ای: گنجینه پنهان سلامت و رازهای تناسب اندام
برنج قهوه‌ای: گنجینه پنهان سلامت و رازهای تناسب اندام در میان دغدغه‌های روزمره برای داشتن بدنی سالم و وزنی متعادل، گاهی یک انتخاب ساده اما هوشمندانه می‌تواند تفاوتی شگفت‌انگیز رقم...
روش‌های مصرف زیره سبز برای لاغری شکم و کاهش وزن...
آیا شیرینی خورده‌اید و همان لحظه، دل‌تان خواسته یک راه جادویی برای لاغری شکم پیدا کنید؟ من هم این روزها دغدغه کاهش وزن دارم و تجربه ترکیب کردن زیره سبز...
