قرص منیزیم: راهنمای کامل فواید، عوارض و زمان مصرف
شاید باورتان نشود، اما منیزیم یکی از مهجورترین ابرقهرمان‌های دنیای تغذیه است؛ ماده‌ای که بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بدن به آن وابسته‌اند. اگر تا دیروز فکر می‌کردید فقط کلسیم...
مجله هیل شیدپست وبلاگ
198 results found
درمان یبوست: راهنمای کامل رهایی سریع و طبیعی از مشکلات...
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و حس کرده‌اید ساعت‌ها روده‌تان روی حالت استندبای مانده است؟ یبوست مشکلی رایج در دنیاست؛ برای مثال، حدود ۱۶ درصد از...
کالری سیب زمینی آب پز: جدول ارزش غذایی و نکات...
در چند سال اخیر، بحث درباره کالری سیب زمینی آب پز و نقش آن در رژیم غذایی بحث‌برانگیز و جذاب شده است. شاید برایتان جالب باشد که سیب زمینی آب...
خواص شگفت‌انگیز خاکشیر با آب سرد: از رفع تشنگی تا...
زمانی که دمای هوا سر به فلک می‌کشد و دهان از تشنگی خشک می‌شود، ایرانی‌ها یک راهکار قدیمی و هوشمندانه دارند: شربت خاکشیر با آب سرد. جالب است بدانید بر...
خواص شگفت‌انگیز بلوط: گنجینه‌ای طبیعی برای سلامت و رژیم غذایی...
فکر می‌کنید تنها سنجاب‌ها از بلوط خوراکی لذت می‌برند؟ این میوه‌ی جنگلی فراتر از یک میان‌وعده جانوران است؛ بلکه برای ما انسان‌ها هم یک اکسیر ارزشمند به حساب می‌آید. بر...
درمان یبوست سریع و اورژانسی: راهکارهای فوری و موثر برای...
یبوست مثل میهمان ناخوانده است؛ بی‌مقدمه می‌آید، سرت را به درد می‌آورد و تا تکلیفش روشن نشود، آرامش زندگی را می‌گیرد. آماری که کمتر به آن اشاره می‌شود: حدود ۱۵...
قرص مورینگا برای لاغری: فواید، نحوه مصرف و نکات مهم
تا چند سال پیش اگر کسی از گیاه مورینگا اولیفرا (Moringa oleifera) حرف می‌زد، احتمالش زیاد بود تصور کنیم قرار است حرفی از طب سنتی آفریقا یا هند بشنویم، نه...
ناشتا برای کبد چرب: بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای بهبود...
بحران کبد چرب غیر الکلی یا همان NAFLD، این روزها به لطف سبک زندگی کم‌تحرک و افزایش مصرف قند و چربی‌های ناسالم، دیگر فقط یک واژه پزشکی نیست؛ واقعیتی است...
برای درمان آسم چه بخوریم؟ راهنمای کامل رژیم غذایی و...
اگر شما یا یکی از عزیزانتان با بیماری آسم دست و پنجه نرم می‌کنید، احتمالاً مثل من همیشه دنبال پاسخی ساده و علمی برای سؤال قدیمی “برای درمان آسم چه...
ال کارنیتین: راهنمای کامل، از خواص تا عوارض جانبی و...
آیا تا به حال با خود فکر کرده‌اید که چرا برخی ورزشکاران با انرژی بیشتر و خستگی کمتر تمرین می‌کنند؟ پاسخ این راز ممکن است در ال کارنیتین نهفته باشد؛...
