کالری سیب زمینی آب پز: جدول ارزش غذایی و نکات...
در چند سال اخیر، بحث درباره کالری سیب زمینی آب پز و نقش آن در رژیم غذایی بحثبرانگیز و جذاب شده است. شاید برایتان جالب باشد که سیب زمینی آب...
در چند سال اخیر، بحث درباره کالری سیب زمینی آب پز و نقش آن در رژیم غذایی بحثبرانگیز و جذاب شده است. شاید برایتان جالب باشد که سیب زمینی آب...
اگر شما هم مثل خیلی از افراد، با خارش پوست و التهاب بیانتها دست و پنجه نرم میکنید و هر بار کِرِم جدید یا دارویی امتحان کردهاید اما علائم اگزما...
طبق گزارش “مرکز دیابت آمریکا”، بیش از 422 میلیون نفر در جهان با دیابت دستوپنجه نرم میکنند و همین عدد به خوبی اهمیت کنترل قند خون را نشان میدهد. اگر...
هیچ سفرهای، بهخصوص در شبهای زمستانی یا مراسم خاص ایرانی، بدون یک کاسه داغ و پرملات آش رشته کامل نمیشود. این غذای سنتی با ترکیبی از رشته آش، سبزیجات معطر،...
در دنیای پرهیاهوی امروز، یک صبحانه یا میان وعده ساده مثل فرنی، میتواند برای خانوادههای ایرانی هم آرامشبخش باشد، هم مغذی. جالب است بدانید که طبق یک بررسی تغذیهای، دسرهای...
برنج قهوهای: گنجینه پنهان سلامت و رازهای تناسب اندام در میان دغدغههای روزمره برای داشتن بدنی سالم و وزنی متعادل، گاهی یک انتخاب ساده اما هوشمندانه میتواند تفاوتی شگفتانگیز رقم...
آیا شیرینی خوردهاید و همان لحظه، دلتان خواسته یک راه جادویی برای لاغری شکم پیدا کنید؟ من هم این روزها دغدغه کاهش وزن دارم و تجربه ترکیب کردن زیره سبز...
شاید باورتان نشود، اما منیزیم یکی از مهجورترین ابرقهرمانهای دنیای تغذیه است؛ مادهای که بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بدن به آن وابستهاند. اگر تا دیروز فکر میکردید فقط کلسیم...
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شدهاید و حس کردهاید ساعتها رودهتان روی حالت استندبای مانده است؟ یبوست مشکلی رایج در دنیاست؛ برای مثال، حدود ۱۶ درصد از...
در چند سال اخیر، بحث درباره کالری سیب زمینی آب پز و نقش آن در رژیم غذایی بحثبرانگیز و جذاب شده است. شاید برایتان جالب باشد که سیب زمینی آب...