جلبک اسپیرولینا: ابرغذایی برای سلامتی، انرژی و تناسب اندام
اگر به‌دنبال یک مکمل واقعاً عملی و علمی برای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی یا حتی حمایت از مسیر کاهش وزن طبیعی خود هستید، شاید وقتش باشد با جلبک اسپیرولینا...
مجله هیل شیدپست وبلاگ
184 results found
سبزی پلو: غذای سنتی ایرانی سرشار از خواص و فواید...
در هر سفره ایرانی، سبزی پلو نماد تغذیه سالم و رنگ زندگیست. طبق آمارهای انجمن تغذیه ایران، مصرف روزانه سبزیجات معطر نه تنها نیاز بدن به ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدانها را...
طرز تهیه مربای به: رازهای مربای به خوش‌رنگ و مجلسی
طرز تهیه مربای به شاید جزو آن دسته مهارت‌هایی باشد که هر کسی یک بار امتحان کند، دیگر حاضر نمی‌شود از مربای صنعتی استفاده کند. طبق گزارش USDA و داده‌های...
خواص بی‌نظیر آویشن: از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی بدن
آیا می‌دانستید آویشن، همین گیاهی که در اکثر آشپزخانه‌ها کم اهمیت به نظر می‌رسد، به‌راحتی می‌تواند جای خودش را در کتاب خانه دارویی شما هم باز کند؟ مطالعات علمی نشان...
خواص گل گاوزبان: از آرامش اعصاب تا تقویت سیستم ایمنی
آیا تا به حال حس کرده‌اید یک فنجان دمنوش داغ می‌تواند شبی پر از استرس را به آرامشی عمیق بدل کند؟ گل گاوزبان دقیقاً همان انتخاب هوشمندانه‌ای است که نه‌تنها...
خواص شگفت‌انگیز زنجبیل: از لاغری تا درمان بیماری‌ها
آمارها نشان می‌دهند که بیش از ۸۰٪ جوامع آسیایی زنجبیل را جز جدا‌نشدنی آشپزخانه می‌دانند. اما واقعاً چرا این ریشه معطر، اینقدر محبوب است؟ به‌وضوح باید به خواص ضد التهابی،...
خواص شگفت‌انگیز به لیمو: از آرامش تا بهبود هضم
بگذارید دست اول بگویم، وقتی اولین بار دمنوش به لیمو را عصر یک روز پرتنش امتحان کردم، باورم نمی‌شد که این گیاه معطر چنین قدرت عجیبی در آرام کردن اعصاب...
ژل رویال: خواص شگفت‌انگیز، فواید بی‌نظیر و نحوه مصرف صحیح
به‌عنوان کسی که سال‌ها دنیای تغذیه را کاوش کرده و بارها با بیماران و ورزشکاران درباره «ژل رویال» صحبت کرده‌ام، اعتراف می‌کنم هنوز هم برخی از خواص این ماده شگفت‌انگیز...
خواص روغن کرچک: کاربردها، فواید علمی و عوارض جانبی احتمالی
دنیای روغن کرچک از آن چیزهایی است که آدم اول با یک پوزخند کوچک شروع می‌کند و در نهایت با یک فهرست بلندبالا از خواص و البته، احتیاط‌ها، غافلگیر می‌شود!...
بلغم چیست؟ علائم، علل و بهترین رژیم غذایی برای تعادل...
اگر بارها حس کرده‌اید با وجود رژیم و ورزش، هنوز وزنتان کم نمی‌شود یا سردی بدن و خستگی مدام دنبال‌تان است، شاید باید نگاهی جدی به مفهوم بلغم در طب...
