علائم کبد چرب: نشانه‌ها، تشخیص و زمان مراجعه به پزشک
هر سال میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با کبد چرب (NAFLD) دست و پنجه نرم می‌کنند؛ آماری که طبق NIDDK روزبه‌روز روبه افزایش است. کلمه‌ی “چرب” شاید فقط یک واژه...
تیم تولید محتوا
95 results found
رژیم غذایی میکروب معده: چه غذاهایی مفید و چه غذاهایی...
مبتلا شدن به میکروب معده هلیکوباکتر پیلوری گاهی مثل حضور یک مهمان سمج در دستگاه گوارش است؛ مدام دل پیچه، نفخ و سوزش معده. جالب است بدانید این باکتری حدود...
درمان جامع کمبود تستوسترون در مردان: از علائم تا راه‌های...
مدت‌هاست که درمان کمبود تستوسترون در مردان به یکی از دغدغه‌های مهم سلامتی برای مردان در سنین مختلف بدل شده است. آمارها نشان می‌دهد بیش از ۲۰٪ مردان بالای ۴۰...
راهنمای جامع رژیم لاغری: کاهش وزن اصولی و پایدار
هوشمندانه رژیم گرفتن، فقط کم‌خوری و حذف غذاهای خوشمزه نیست. طبق آخرین گزارش NIH، بیش از 45% از مردم جهان حداقل یک‌بار دست به تجربه‌ی رژیم لاغری زده‌اند، اما کمتر...
راهنمای جامع: بهترین راهکارها برای کاهش دفع پروتئین از کلیه
یکی از دغدغه‌های جدی بیماران کلیوی، دفع پروتئین در ادرار یا همان پروتئینوری است؛ مشکلی که معمولاً بی‌صدا پیش می‌رود اما عواقبش می‌تواند جدی باشد. جالب است بدانید بیش از...
شام رژیمی برای لاغری شکم: دستورالعمل‌ها و نکات طلایی
در دنیای پرشتاب امروزی، شام رژیمی برای لاغری شکم تقریباً به یک معمای خانوادگی تبدیل شده است؛ هر کس راهکاری دارد! اما اگر نگاهی علمی به ماجرا داشته باشیم، می‌بینیم...
رژیم کتوژنیک چیست؟ راهنمای کامل، مزایا و معایب
سال‌ها پیش، وقتی صحبت از کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک می‌شد، بیشتر مردم به سراغ کم کردن کالری یا دویدن‌های بی‌امان می‌رفتند؛ اما ظهور رژیم کتوژنیک، همه‌چیز را تغییر...
طرز تهیه آش ترخینه؛ یک غذای سنتی و مقوی برای...
در طول سال‌ها تجربه‌ی کار با دستورهای غذایی سنتی ایرانی، همیشه یک نکته برجسته شده: بعضی غذاها مثل آش ترخینه فقط یک وعده نیستند، بلکه یک حس نوستالژی و یک...
رژیم غذایی برای سندرم تورت: بهبود علائم با تغذیه مناسب
هر کسی که با سندرم تورت دست و پنجه نرم می‌کند، می‌داند تیک‌های عصبی و حرکتی فقط یک بخش از ماجرا هستند. تجربه شخصی من در همراهی با یکی از...
خواص شگفت‌انگیز نعناع: راهنمای کامل برای سلامتی و رژیم غذایی
چه کسی فکر می‌کرد یک دسته کوچک برگ نعناع، این همه قدرت حیرت‌انگیز در دل خودش داشته باشد؟ جالب است بدانید که بر اساس پژوهش‌های NIH و منابع جهانی، سالانه...
